El objetivo de comer de manera saludable es sentirnos bien con nosotros mismos, bajar de peso con planes adecuados a nuestro día, lejos de dietas restrictivas ni situaciones especiales. A veces necesitamos un plan para trazar el camino y para eso estoy aquí, para ayudarte.
Se puede adelgazar sin pasar hambre y obteniendo un menú que nos guste y adaptado a nuestro ritmo de vida, sin pastillas, comiendo de todo, simplemente cambiando los hábitos «incorrectos» que tengamos. ¡Se puede adelgazar de forma sana sin perder la sonrisa!
Hablamos sobre alimentación y cómo influyen las emociones en nuestro entrenamiento con Leticia Garnica, Licenciada en Ciencia y tecnología de los alimentos y diplomada en Nutrición y diétetica por la Universidad San Pablo CEU.
